8種食物，是高尿酸的天然克星

眾所周知，一旦尿酸高了，會引發全身性疾病，首當其沖的就是關節疾病，其次，對于腎臟、血管等都會有不同程度的損害，另外，還會影響血糖引發糖尿病等等。因此，大家一定要對高尿酸引起重視，除了要進行科學對癥的治療外，飲食護理也必不可少。

這8種食物是高尿酸的「天然克星」

1、薏米

薏米是一種嘌呤低、纖維高的食物，不僅可以加快自身腸胃的消化，而且還能夠起到利尿的效果，幫助我們更好更順利的排出體內尿酸。

2、苦蕎茶

苦蕎茶里有一種叫做蘆丁的物質，這種物質有著降脂降糖降酸的效果，不僅如此，苦蕎軟化血管的效果也是不錯的。

3、檸檬

用檸檬進行泡水飲用，不但有著降壓、降糖、解毒等效果，還能夠幫助我們排出身體里面多余的嘌呤、油脂，除此之外，檸檬還有著不錯的軟化血管的效果。

4、白蘿卜

白蘿卜里有比較多的維生素，這種物質可以堿化自身的尿液，加快體內多余尿酸的排出，降低身體里面的尿酸，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。

5、蒲公英

蒲公英有著清熱、消腫、降酸、排脂等效果，它在中醫方面經常會被用來當做降尿酸的重要藥材。

6、番石榴

番石榴可以有效調節體內酸堿，降低自身的尿酸，除此之外，番石榴里還有較多的維A、C等營養物質，可增加自身免疫力，給身體補充一些必要的營養。

7、蘋果

蘋果里有較多的維C，可降低身體里面血清尿酸的濃度，在一定程度上預防關節發生腫脹。除此之外，蘋果還有著較多的鉀鹽和水分，可以促進身體里面尿酸的排泄。

8、絲瓜

絲瓜有著活血、消腫等效果，是一種可以排出身體里多余尿酸的藥材。如果平時用絲瓜泡水，可增加尿量，在一定程度上排出身體里多余的尿酸。