三伏天是“冬病夏治”的好機會，掌握好3點，在家你也能治病

如何去利用好三伏天來治病呢？大家一定要掌握好這3點，在家你也能學會治病。

冬病夏按

在這里我所指的冬病夏按，就是在每晚泡腳時，進行足部按摩。具體如何去操作呢？建議大家在每天晚上9點左右，就可以取來生姜或者艾葉來煮水，用其泡腳，在泡腳的過程中，同時用手去緩慢的、連貫性的按摩我們的雙腳，可以先從腳背按摩到后腳心，使其發熱。當然也可以配合著去按摩腳底的太溪穴、涌泉穴，按摩力度不要太重。

這種冬病夏按的方法，可以用來防治寒性哮喘和便秘，但是飯前和飯后的半小時不宜泡，對于腳部皮膚破損、嚴重的心肌梗死患者、高血壓患者不宜這樣做。

冬病夏飲

在三伏天這段時間，可以堅持這樣去飲用。第一道就是姜棗茶，建議大家在每天上午10點之前，喝上一杯姜棗茶，可以很好的幫助身體祛除寒濕，起到暖宮、暖身的功效，不易在此期間出現寒性腹瀉。

冬病夏灸

冬病夏灸主要是灸2個穴位，第一個就是足三里，第二個就是中脘穴，灸這2個穴位非常有助于防治虛寒性胃痛。有一句俗語是這樣說的“灸一次足三里，勝補一只老母雞”。并且此時可以多飲熱茶，多喝熱湯面，都非常有助于改善脾胃寒涼，另外這段時間也要少吃冷飲和冰淇淋，防止出現血瘀型宮寒痛經等問題。

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