奇異果的作用

奇異果又叫做獼猴桃，是大家非常熟悉的一種水果，奇異果吃起來味道是非常不錯的，而且還有豐富的營養價值，平時經常吃對身體健康是有一定好處的，奇異果很常見，在我國很多的地方都是有種植的，那么，奇異果有哪些功效與作用呢？

奇異果的功效和作用主要有下面幾點：

第一，有減肥的作用

奇異果里面含有其他水果所沒有的鎂，這對于愛美的女性朋友來說，是不可多得的減肥食品。雖然奇異果的營養非常豐富，但是它的熱量非常低，里面所含有的膳食纖維，不但可以幫身體消化和吸收，同時還可以讓我們產生飽腹感。所以減肥人士可以多吃。

第二，護肝解酒

現在年輕人因為工作的原因，經常在外面喝酒應酬，大吃大喝，現在的人，很難做到養生，其實，在平時應酬比較多的時候，多吃點奇異果，作用是非常大的，奇異果是很適合在宴席上吃的一種水果，飯后吃是Z好的，因為它可以解酒，要是喝醉酒，可以來一杯奇異果汁，不但可以起到解酒的作用，還可以起到護肝的作用。

第三，提高身體的免疫力，改善消化不良的情況

奇異果還有一個作用就是提高身體的免疫能力，治療如肝臟疾病、消化不良還有呼吸系統疾病等。多吃奇異果還可以增加生產血紅蛋白，讓牙齒和直接更加的堅固。

以上就是小編給大家介紹的幾點奇異果的功效和作用，眾所周知，奇異果的營養價值是非常多的，生活中很多的人都是非常鐘愛這個水果的，但是，并不是說所有的人都適合吃奇異果，下面，我們一起來了解一下吃奇異果的禁忌：

1、脾胃虛寒的人是不能吃的

奇異果屬于涼性水果，所以，經常腹瀉的人是要慎重服用的，不然會導致腹瀉的癥狀變得更加嚴重，還有月經多、痛經、閉經還有先兆流產的人是不能吃奇異果的。

2、奇異果不能喝牛奶一起吃

奇異果的維生素C含量是非常豐富的，很容易和牛奶里面的蛋白凝結在一起成塊，食用之后不但會影響消化，還會導致出現腹脹、腹瀉等癥狀，所以說，吃了奇異果之后，不能馬上喝牛奶和一些乳制品。

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