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      咖啡的功效

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      咖啡的功效

      發布日期:2021-11-30 14:55 來源:http://www.worldskateshop.com 點擊:

      咖啡的功效:

      1、消除疲勞,活躍大腦。

      2、預防癌癥:降低腸癌、直腸癌的危險。

      3、去除口腔異味:可以消除蒜味。

      4、促進血液循環:(對心臟健康的人)可以提高心臟機能,使血管適度擴張。

      5、快速通便:其通便效果只有在早晨飲用時才有效,其他時間飲用效果不大。

      6、治療偏頭痛:治偏頭痛,Z好是有前兆即喝。

      7、抑制氣喘:由于刺激交感神經,可以抑制副交感神經的興奮而引起的氣喘。

      8、減少膽固醇:咖啡因能刺激膽囊收縮,減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇。

      咖啡的危害:

      1、心臟

      咖啡因以兩種方式作用于心臟:除了影響調節心血管系統的大腦中樞,也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳,并且可能使某些人短暫心律不齊。

      因此,適度飲用含咖啡因(平均每天Z多 500 毫克)的飲品,不會大幅提高心臟疾病風險,但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

      2、腎臟

      早上喝咖啡后愛上廁所,是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體,起到類似利尿劑的作用??Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

      3、消化系統

      咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促進胃酸分泌,長期大量飲用含有咖啡因的飲品,會導致胃病。

      4、呼吸系統

      咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松,因而使氣管擴張,增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘。

      5、生殖系統

      有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡,生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示,服用咖啡因(相當于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。

      6、眼睛

      咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄),使得進入眼睛細胞的營養物質減少,也會降低眼睛清除廢物的速率。

      擴展資料:

      喝咖啡禁忌:

      1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

      2、茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,Z好是選在兩餐當中。

      3、含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。

      4、不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦Z好禁用??Х纫蚩蓪е铝鳟a率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。

      5、兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥。

      6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。

      7、咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。

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