<p id="w8h6j"><tbody id="w8h6j"></tbody></p>
  • <pre id="w8h6j"><label id="w8h6j"><xmp id="w8h6j"></xmp></label></pre>

    <track id="w8h6j"><ruby id="w8h6j"></ruby></track>
    <td id="w8h6j"></td>

    <td id="w8h6j"></td>

    1. <acronym id="w8h6j"><label id="w8h6j"></label></acronym>
      東莞蔬菜配送

      新聞分類

      產品分類

      聯系我們

      東莞市田園農產品有限公司

      聯系人:孫先生

      手機:13711865299

      座機:0769-81291188

      傳真:0769-81291948

      郵箱:yufengtianyuan@163.com

      地址:東莞市松山湖高新技術開發區

      網址:www.worldskateshop.com


      健康飲食習慣

      您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 常見問題

      健康飲食習慣

      發布日期:2021-12-08 08:29 來源:http://www.worldskateshop.com 點擊:

      1、 【健康常識】1.雞蛋炒黃瓜有資料高血壓之效果雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

      2、 【吃蓮藕4功效】①清熱涼血:蓮藕性寒,味甘多液,對熱病口渴、咯血有益;②通便止瀉、健脾開胃:蓮藕含鞣質,可健脾止瀉;③益血生?。焊缓F、鈣、維生素等,有助補益氣血;④止血散瘀:含有單寧酸,有助收縮血管。

      3、 【指甲不斷裂或內凹小提醒】1.不用指甲開易拉罐2.用指尖敲鍵盤3.不以尖硬物品摩擦指甲4.多攝取維他命B2食材(蛋黃、胚芽、肉類、綠色蔬菜等。)5.保持指甲根部皮膚完整性,不過度修整6.時常按摩手部促進血液循環,有助甲片更健康7.定期擦上指緣油8.勿過度拋光,一個月一次即可。

      4、 【人生哲言】在挫折的時候,你儲蓄的是勇敢;在不幸的時候,你儲蓄的是堅強;在奉獻的時候,你儲蓄的是真情;在付出的時候,你儲蓄的是朋友;在原諒的時候,你儲蓄的是胸懷;在微笑的時候,你儲蓄的是快樂;在心靜的時候,你儲蓄的是健康;在放下的時候,你儲蓄的是境界。

      5、 【蜂蜜鮮姜汁的功效】蜂蜜配鮮姜,男女老少都適合飲用,每天早晨及入浴前各喝一次,連續喝兩個月后,體質明顯改善,腰圍變細,體重可減輕約十公斤,皮膚變得細嫩,堅持飲用蜂蜜鮮姜汁一年以上,臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會再繼續生長。

      6、 【生氣就按消氣穴】太沖穴Z適合愛生悶氣、憂愁難解的人。頭暈腦脹時,太沖穴讓人神清氣爽;有氣無力時,太沖穴能補足氣血;心煩意亂時,太沖穴志定神安;怒氣沖天時,太沖穴使人心平氣和。太沖穴位于足背側,第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷,太沖穴位于這個凹陷中。

      7、 惟有學習坦然面對失敗和痛苦才能擁有真正的幸福,讓生命中無可避免的困境、失敗、障礙、疾病與痛苦都變成創造成功、奇跡與完美的力量。

      8、 周1黃色:木瓜,分解脂肪;周2藍色:藍莓,針對下半身肥胖;周3青色:青蘋果,脂肪低,營養全面;周4綠色:獼猴桃,利水化痰,潤肺健脾胃;周5紅色:西紅柿,消除便秘,促進新陳代謝;周6紫色:葡萄,抗氧化;周7黃色:香蕉,一根香蕉只有87卡路里。也不看看芙蓉姐姐都幾斤了!

      9、 【啤酒的妙用】家具清潔。家里的木質家具價格不菲,但是打理起來又非常麻煩。如果在清潔劑上倒入少量啤酒,然后給家具做清潔,等到自然風干之后,木質家具會煥然一新。有了這個方法,過期的啤酒再也不用扔掉了。

      10、 【蓮子有很好的滋補作用】古人認為它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等,對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說,蓮子還可以通過補腎增強免疫力,達到潤肺的效果。

      11、 【怎樣吃梨助潤肺】①鮮梨榨汁,或用梨汁煮粥,用于治療小兒各種熱病傷津。②生梨加糖或蜜熬膏,肺熱咳嗽的病人可以久服。③生梨一個,去其核,塞入貝母3至5克,加冰糖10克,水適量,文火煮之,待梨爛熟,分三次喝湯吃梨,對痰熱咳嗽患者療效甚佳。

      12、 【冬季喝水減肥,做個水靈靈的瘦美人吧】1.清早起床:喝上一大杯淡鹽水;2.上午:喝點檸檬水;3.午飯開吃前:喝一小碗湯;4.下午:喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶;5.晚餐:以蛋白質和蔬菜汁為主;6.三餐前:中藥減肥茶,特別適合在餐前半小時內飲用,尤其是空腹飲用,效果更佳。

      13、 【健康食品榜】:①水果榜:木瓜、橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子、西瓜②蔬菜榜:紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪里蕻、大白菜③食用油榜:橄欖油、玉米油、米糠油。④肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉。

      14、 食療養肝菊花茶,做法:菊花6克,開水浸泡代茶飲??汕甯蚊髂?、清熱降壓,用于肝火上炎所致的目赤腫痛、頭暈目眩、高血壓等。

      15、 【不用打蛋器的DIY冰淇淋】絕對不會影響口感的說!1雞蛋黃與白分開,蛋黃打液2牛奶倒小鍋,小火慢熱。加5勺白糖,攪至融化。將1倒熱牛奶。小火慢熱(不可燒開)直至奶漿變稠,取下晾涼3取小半碗淡奶油直接倒奶漿中攪勻即可4取容器倒冰淇淋漿,加蓋冷凍層5小時以上。每1小時攪拌一次。

      16、 高血壓、關節炎、癬病濕疹等疾病,梅雨季節容易高發。多休息、不淋雨、減少晨練,是有效的保健方法。除此以外,梅雨季節里,情緒也容易沾上濕氣。據統計,梅雨季節里,約有一成人會出現情緒異常。找個安靜的地方,聽聽音樂、看看電影、泡杯花茶、讀本好書、洗個熱水澡等,保持心情愉快Z重要。

      17、 【小腿抽筋,是因為血虛】夜里經常抽筋,抽著抽著就醒了,這其實不是腿的毛病,是你的肝陰出了問題。肝的陰血不足,不能給筋提供足夠的營養,筋出毛病,自然小腿就會抽筋。每天堅持揉一下三陰交,堅持一個月,可以補養陰血。陰血足了,筋就順了。

      18、 【讓一天都擁有快樂的10個好習慣】①心中有愛;②常反省自己;③挑戰新事物;④鍛煉專注力;⑤感受他人的心情;⑥珍惜有緣相逢的所有人和事物;⑦飲食不要過于神經質,八分飽即可;⑧能走路就走路,保持健康體質;⑨與同好者享受運動時光;⑩發現更多樂趣。

      19、 【蚊蟲叮咬后敷蒜泥可快速去腫止癢】秋后蚊子猛如虎,很多人都覺得立秋后屋里的蚊子比夏天多、比夏天更囂張。被蚊蟲叮咬后,在被叮處敷蒜泥可去腫止癢。做法:將大蒜搗碎,均勻敷在蚊子咬過的地方;也可把大蒜切成兩半,用切面涂擦叮咬處。

      20、 【急性痛經發作按揉人中】人中穴可反映女子胞宮情況,有人月事來時人中穴處會充血或長痘。人中穴是督脈與陽明經交會處,可以通督脈調任脈,又可鼓動陽明氣血,使任沖疏調,經血通暢,痛經可除。痛經急性發作,疼痛難忍時,用大拇指指端朝鼻根方向用力按人中穴1~2分鐘后,疼痛即可緩解。

      21、 【沒事按按腰溫腎陽解腰痛】腰部有很多穴位,如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等,平時可經常按揉或叩擊腰骶部,摩擦腰部兩側,活動腰臀部,每天早晚各一次,能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸癥狀。

      22、 【衣服干洗后不能馬上穿】研究報告顯示,略帶潮濕的干洗衣服所散發出來的氣體,是污染室內空氣的物質之一。因為干洗Z普通的溶劑是四氯乙烯,而皮膚吸收了四氯乙烯的氣體會引起頭暈眼花,惡心等癥狀,如果一定需要干洗,把干洗的衣服掛在通風的地方,三四天后待衣物上的干洗溶劑揮發后再穿。

      23、 【中年人的必要選擇】1、建設家庭,從孩子教育抓起。2、注重健康,從鍛煉身體抓起。3、多看父母,為小孩樹立榜樣。4、找準方向,踏實前進。5、學會放棄,規避風險。6、婚姻重要,不能輕言放棄。7、培養業余愛好,增加生活樂趣。8、培育浪漫心情,增加樂觀心態。

      24、 【養生茶道】【泡茶七忌】一不如法(燒水泡茶不知方法);二惡具(茶具選配不當或不潔);三主客不韻(主客人修養素質不雅);四冠裳苛禮(官場不得已應酬);五葷肴雜味(肉素等搭配影響茶味);六忙冗(忙于應付或繁雜無心品茗);七壁間案頭多惡趣(茶室布置凌亂)。

      25、 【有關飯局的小學問】1、提前一天預約是真請你,提前半天你是作陪,上菜了才請你是湊數的。2、一請就來叫爽快,三請才來叫擺譜,怎么請都不來叫原則,不請自來叫蹭飯。3、一周一飯局是正常人,一天一飯局是大紅人,一天三飯局是交際花,一天N飯局是端盤子的。

      26、 【職場人易患3大毛病】在明確工作心態和步驟,學會掌控情緒之外,職場人還必須長期與各類疾病或癥狀作斗爭:①眼疾:盯電腦屏幕太久易眼干;②勞損:長期慢性勞損白領頸椎病提前;③胃?。猴嬍巢欢〞r老胃病高發。

      27、 【女人養生不能缺少9件事】1、不能缺早餐,這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節;2、不能缺牛奶,有助消耗脂肪;3、不能缺睡覺,需保證每天足夠的睡眠;4、不能缺蜂蜜;5、不能缺運動;6、不能缺粗糧;7、不能缺放松;8、不能缺水分,飯前后都應補充水分;9、不能缺精神食糧。

      28、 【一支煙減壽5分鐘】吸煙有害健康幾乎世人皆知。美國戒煙中心網Z新載文,盤點出有關吸煙的10個驚人事實:①每抽一支香煙,壽命減少5分鐘。②每8秒鐘,就有1人因吸煙而死亡。④香煙燃燒時會產生4000多種毒素或致癌物。

      29、 【吃飯謹記4組數字】①Z佳早餐時間:起床后20分鐘,食欲Z旺盛,消化吸收狀態Z佳;②Z佳咀嚼次數:一口飯嚼30下,益于消化吸收抗癌殺菌;③Z佳晚餐時間:18點左右,使食物充分消化,助睡眠;④Z佳三餐比例:3:4:3,既適時供能也利于晚間胃腸休息。

      30、 【讓女人越吃越美麗的8種蔬菜】1、冬菇:提高人體排毒能力,降低膽固醇;2、苦瓜:滋陰降火清毒消暑;3、海帶:降低膽固醇、排除放射性物質;4、木耳:消除血液熱毒;5、南瓜:除體內重金屬及農藥;6、花椰菜:清理血管;7、胡蘿卜:降低體內汞濃度;8、菠菜:清理腸胃熱毒。越吃越美麗!

      31、 【脂肪與癌癥關系Z密切】特別是乳腺癌、大腸癌與前列腺癌。少吃脂肪也有技巧,比如選低脂或脫脂鮮奶,以豆制品取代部分肉,把肉皮、肥肉外層的油炸裹粉去掉,刮除蛋糕的奶油不吃,烹調時用蒸煮烤鹵取代煎炸方式。

      32、 【11個方法可延緩衰老】1.少用吹風機。2.每天都涂抹防曬霜。3.雙手也涂抹潤膚霜。4.避免食用會對牙齒染色的食物。5.經常鍛煉。6.密切注意鈉的攝入量。7.控制智能手機的使用量,避免成癮。8.每天都用漱口水清洗口腔。9.食用綠葉菜。10.處理好壓力。11.保證充足的睡眠。

      33、 【食橘可防心腦血管疾病】中醫認為,橘性味甘、酸、涼,入肺胃經,有理氣和中、生津止渴、化痰止咳的功效。柑橘尤其金橘中含有類似維生素P的橙皮甙物質,這種物質能增強血管彈性和韌性,降低毛細血管脆性,防止毛細血管破裂,能預防動脈粥樣硬化和高血壓。

      34、 孩子的代謝比成人,特別是比老人要旺盛的多,且清醒狀態下又比成人運動量大,所以穿蓋要比成人偏少才是??山鼇砜吹胶芏嗪⒆哟┑谋瘸扇硕?。經??擅胶⒆訚M身汗的情況。出汗后,遇風特容易感冒。孩子感冒,家長認為是凍著了,很多時候是出汗后風吹著了。注意:孩子的穿蓋要比成人偏少。88888

      35、 【兩種按摩方式緩解腰痛】現在工作壓力大,很多崗位都要長時間保持坐、站、彎腰等姿勢,容易導致腰痛,這里教大家兩種按摩方式來緩解:①摩腰,即摩擦熱雙手掌,置于腰部,上下搓動。②叩腰,即雙手握空心拳,反手背后,以雙手拳背著力,有節奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩,力量由輕到重,有振動感。

      36、 【開春養生必食4種棗食譜】1、大棗茶。將大棗洗凈切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。Z后將碎棗一起吃下。功效:健脾胃,補血氣,尤其適合女性食用。2、大棗粥,功效:健脾胃,補氣血。3、大棗山藥粥,功效:健脾益氣,和胃止痛。4、大棗百合湯,適合調治慢性咳嗽和氣虛咳嗽。

      37、 適用高血壓患者的便秘。決明子粥,做法:炒決明子、白菊花各10克,大米80克,冰糖適量。炒決明子和白菊花一同煎20分鐘,去渣取汁,加入大米煮成稀粥,Z后加入冰糖調味即可。有清熱瀉肝火,明目通便的作用。

      38、 我不是個醫生,但是我讀了很多書,充分了解睡眠的重要性。對此,我可以滔滔不絕幾十頁。但是顯然在這篇小短文里沒有它的位置。睡眠對健康至關重要。如果你忙到無法保證足夠的睡眠,或者你只是有熬夜到凌晨的習慣,那么你應該重新評估一下自己的習性了。

      39、 【廚房小竅門】1、糖醋汁配比。不論做什么糖醋菜肴,只要按2份糖、1份醋的比例調配,便可收到甜酸適度的效果。2、.用鹽洗菜。保潔清洗青菜時,在清水里撤一些鹽,這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來。3、土豆一旦去皮,要存放在冷水中,再向水中滴幾滴醋;可使土豆潔白。

      40、 【這樣做輕松洗掉桃毛】一、用水淋濕桃子,抓一撮細鹽涂在桃子表面均勻輕搓,再將桃子放在水中浸泡片刻,Z后用清水沖洗干凈。二、在水中加少許鹽,將桃子放入浸泡一會兒,然后用手輕輕搓洗,就能使桃毛全部脫落。三、桃子不要沾水,用干凈的刷子在桃子表面刷一遍,再放入鹽水中清洗,桃毛也容易去掉。

      41、 【按摩四穴趕走經期嗜睡】女性脾虛濕困,經期容易困倦。風池和風府是去濕加熱器,別的地方傳來的水濕之氣,經過這里變成陽熱風氣,輸散于頭頸各部,按摩這兩穴,祛濕化風、醒腦開竅;足三里燥化脾濕,生發胃氣,三陰交在肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

      42、 生活讓人休養生息,孕育人的性情。我以往的生活,也給了我一定的性情,它不精致,卻感性、單純。

      43、 【四種消暑法易傷身】1、冰水代替白開水,張仲景所著的《傷寒雜病論》寫到中暑“先以熱水灌之,令汗出”,夏天宜多喝溫熱水。2、大熱天愛打赤膊,熱量更加散不出去。3、流汗后沖冷水澡,寒氣會從毛孔進入體內引起高燒。4、睡在地上更涼快,接近地面的地方會有寒氣、濕氣容易受寒。

      44、 【一定要會的海姆立克急救法】如果老人或小孩有異物卡在了喉嚨,出現窒息嗆咳甚至呼吸驟停,千萬別拍背或用手指伸入喉嚨去取,這樣沒有效果,而且會使異物更深入呼吸道。專門對付食物嗆咳的海姆立克急救法,數十年來,此方法至少救活了100萬人的生命。你一定要學會。|66666

      45、 【夏季不輕易犯困飲食】夏季缺鉀不但使精力和體力降落,耐熱能力也會降落,令人感應倦怠無力。富含鉀元素食品⑴糧食:蕎麥、玉米、紅薯、大年夜豆等鉀元素較高。⑵生果:噴鼻蕉含鉀Z豐富。⑶蔬菜:菠菜、莧菜、噴鼻菜、油菜、甘藍、芹菜、大年夜蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、豌豆、毛豆等含鉀高。

      46、 【7種飲食習慣Z易上火】①喝水少②愛吃剛出鍋的高溫食物③吃瓜子:這種烤的食物往往太干太咸,一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜,另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。④常吃快餐⑤常常大魚大肉⑥吃甜食太多⑦吃辣多。

      47、 【秋季該如何吃蜂蜜】秋季氣候干燥,喝蜂蜜水可潤燥。此時Z佳飲蜜時間是早晨,脾胃虛寒者先吃些東西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根據自身需要挑選Z適合的。1、潤膚養顏喝桂花蜜;2、口干舌燥,上火,選擇槐蜜可潤肺去燥;3、身體弱吃棗花蜜,安神、補血。

      48、 【喝中藥為啥要忌口】人們都知道吃中藥講究忌口,Z典型的是辣的、涼的和油膩的,幾乎每個中醫都囑咐這個。很多人覺得是因為某些食物和藥物會起化學反應,影響療效。事實上,這是錯誤的,其實是你的體質需要忌口,因此,忌口不能只在吃藥的時候講究,而是要養成長期的生活規矩。

      49、 【秋季潤肺湯】原料:梨1個,豬肉200克,杏仁10顆,棗2顆,鹽、水適量,制作:將豬肉切塊放水大火燒開后一兩分鐘,撈出去浮沫,雪梨去皮核切塊,杏仁紅棗洗凈去核對半切后放入盅內,加1000毫升水,蓋上蓋子放入鍋內,約2小時后加鹽調味即可。功效:滋陰潤肺,祛秋燥。

      東莞市田園農產品有限公司是一家專業蔬菜配送經驗,提供的蔬菜水果、肉類海鮮為廣東省100多家大中小企業員工和企事業單位服務。若您在廣東,需要食堂承包和新鮮的蔬菜配送,可聯系健康農產品配送24小時服務熱線:13711865299孫先生

       


      相關標簽:東莞飯堂承包,松山湖飯堂承包,常平飯堂承包,塘廈飯堂承包,清溪飯堂承包,樟木頭飯堂承包,風崗飯堂承包,大朗飯堂承包,東坑飯堂承包,黃江飯堂承包

      Z近瀏覽:

      超碰人
      <p id="w8h6j"><tbody id="w8h6j"></tbody></p>
    2. <pre id="w8h6j"><label id="w8h6j"><xmp id="w8h6j"></xmp></label></pre>

      <track id="w8h6j"><ruby id="w8h6j"></ruby></track>
      <td id="w8h6j"></td>

      <td id="w8h6j"></td>

      1. <acronym id="w8h6j"><label id="w8h6j"></label></acronym>